Recherche par lecteur : Nadine Labedade

Résumé:Présentation, étape par étape, d'un programme de huit semaines, le Mindfulness based compasionnate living (MBCL), pour surmonter le manque d'estime de soi et cultiver la compassion afin de renouer avec la part la plus profonde de soi. Devenez votre propre thérapeute grâce au programme MBCL, en alliant au quotidien pleine conscience et compassion. "Un outil éminemment précieux pour tous ceux qui souhaitent non seulement mieux connaître la manière dont fonctionne leur esprit et trouver un bon équilibre émotionnel, mais aussi mettre l'amour altruiste et la compassion au coeur de leur existence". (Matthieu Ricard) "Je suis nul(le) ! Je n'y arriverai jamais... Rien de positif ne m'arrive. Je suis un(e) incapable ! Je suis trop stressé(e). ". . Ces différentes phrases reflètent la réalité quotidienne de nombreuses personnes, trop exigeantes ou trop dures avec elles-mêmes... Le but du programme MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) est d'aider chacun à dépasser cet état d'esprit, que ce soit le résultat d'une mauvaise estime de soi, d'une dépression, d'une anxiété ou encore d'un burn-out. Ce guide nous aide à explorer, étape par étape, en huit semaines, comment nous défaire de nos habitudes de vie pour cultiver une version plus saine et plus compatissante de nous-mêmes, ouverte à la fois vers les autres et vers soi, en renouant avec nos aspects les plus profonds et vulnérables.Afin d’améliorer l’expérience d’apprentissage, le livre est enrichi de nombreux compléments : ? 28 exercices audios ; ? 25 feuilles de travail permettant d’explorer l’expérience acquise pendant les exercices.

Résumé:Une ligne de vêtements pour poupées-mannequins à réaliser entièrement au tricot est proposée, avec des points simples (mousse, jersey, etc.). Des explications, conseils et schémas de montage permettent une finition soignée.

Résumé:Cette anthologie permet de découvrir les enjeux de la poésie des XXe et XXIe siècles : combats, révoltes, espoirs des poètes. Avec des pages d’histoire de l’art. Au programme de 3e.

Résumé:Dans un petit village de papier en haut d'une montagne, les habitants, minces et légers, mettent des poids dans leurs poches quand arrivent les vents d'automne. Lorsqu'une bourrasque inattendue survient du village de la montagne en face, Hana, une fillette frêle et silencieuse, a une idée pour mettre un terme au danger.

Résumé:Qu'il peut être difficile de s'endormir ! Le petit marin va-t-il réussir à retrouver le sommeil ? Un conte pour aider les enfants à s'endormir.

Résumé:Dans la famille Von Trapèze, grand-père Angus avale des sabres, grand-mère Antonia crache du feu, les parents sont funambules et leurs enfants équilibristes. Seul Adam, le petit dernier, ne montre aucun intérêt pour ce genre d'activités.

Résumé:Dans le canon pali du bouddhisme, les Udana sont un recueil de 80 textes présentant des anecdotes de la vie quotidienne du Bouddha. Chaque histoire est ponctuée d'un bref verset, dit udana, qui signifie exclamation, dans lequel le Bouddha exprime l'essence de tous ses enseignements intemporels : développer la vertu et la maitrise des sens, la méditation, la sagesse, entre autres.

Résumé:Ce compositeur britannique (1872-1958), ardent défenseur de la musique anglaise traditionnelle, s'intéresse également à l'opéra et à la musique de chambre, écrit des oratorios, des symphonies et de la musique de films. Après la Première Guerre mondiale, au cours de laquelle il est brancardier en France, il développe une dimension mystique dans son oeuvre.

Résumé:Londres, 1588. Alors que l'Invincible Armada menace l'Angleterre, un jeune écolier de 13 ans est enlevé et deux érudits, dont Matthew, le père de l'adolescent, sont assassinés. Leurs meurtres sont signés de manière énigmatique. Jeune avocat de l'école de droit de Lincoln's Inn, Tobias Pickett promet à la veuve de Matthew de trouver le coupable.

Résumé:Des conseils pour réduire son impact sur l'environnement en consommant moins et de façon responsable, et en adoptant un style de vie sobre. Avec des astuces afin d'éviter le gaspillage.

Résumé:Un parcours en 18 étapes pour prendre sa vie en main et s'accomplir en cessant d'avoir peur et de douter, en terminant ce qui est commencé et en tirant un enseignement de tout ce qui arrive.